Қалыпты психикалық денсаулықты сақтау ережелері

Жалпы психикалық денсаулық дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының айқындамасына сәйкес, бұл жай-күйі амандық, ол кезде адам өзінің меншікті әлеуетін іске асырып, күйзелістерге, нәтижелі де жемісті еңбек етіп, үлес қосуды өз қауымдастығының өміріне. Бұл оң мағынада психикалық денсаулық негізі болып саналады және тиімді жұмыс істеу үшін адам қоғамдастық үшін. Бұл негізгі ұғым психикалық денсаулық сай кең және алуан түрлі интерпретациям әр мәдениетте әр түрлі.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы бөледі келесі критерийлері психикалық денсаулық:

сезіну және сезімін үздіксіз, тұрақтылығын және сәйкестілік өзінің физикалық және психикалық «Мен».
сезім тұрақтылығын және ұқсастығын уайымдау » бір үлгідегі жағдайларда.
сыншылдығы, өзіне және өзінің психикалық өнімнің (қызмет) және оның нәтижелері.
сәйкестігін психикалық реакциялар (барабарлығын) күші мен жиілігі средовых әсерлерден, әлеуметтік мән-жайлар мен жағдайлар.
қабілеті өзін-өзі басқару мінез-құлқын сәйкес әлеуметтік нормаларға, ережелер, заңдар.
жоспарлау қабілеті, өзінің тіршілік әрекетін іске асыру, бұл жоспарлар.
қабілеті жолын өзгерту мінез-құлық байланысты ауысым өмірлік жағдайлар мен мән-жайлар.
Астында қалыпты психикалық денсаулығын түсініледі үйлесімді дамуы психика, тиісті жасы, жас нормасына осы адам. Қолайлы функционалдық жағдайы ретінде қарастырылады кешені сипаттамалары мен функцияларын қамтамасыз ететін тиімді орындалуы адам өзінің алдында тұрған міндеттерді әр түрлі салаларда. Басты көрсеткіштерінің бірі функционалдық жай-күйін психика болып табылады ақыл-ой жұмыс қабілеттілігі, ол интегрирует негізгі сипаттамалары психика — қабылдау, зейін, жады және т. б. Астында ақыл-ой қабілеттілігін түсінеді «белгілі бір жұмыс көлемі, орындалатын төмендетпей, оңтайлы үшін осы жеке тұлғаның жұмыс істеу деңгейін организм». Жоғары ақыл-ойының жұмысқа қабілеттілігі — негізгі көрсеткіштерінің бірі психикалық денсаулық және маңызды индикатор қолайлы, организмнің функционалдық жағдайын тұтастай алғанда.

Психикалық денсаулық пен тәуекел

Зерттей отырып, мәселені денсаулық әлемнің барлық елдерінің мамандары, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) қорытындыға келді алатын орны ерекше психикалық даму баланың денсаулығы. Баяндамада сарапшылар Комитетінің ДДҰ-ның «Психикалық денсаулық және Балалардың психоәлеуметтік дамуы» (1979) байқалады мынадай:

бұзылған психикалық денсаулық байланысты ретінде соматикалық аурулары бар, физикалық даму, сондай-ақ әр түрлі қолайсыз факторлар мен стрессті басқару әсер ететін психикасына және байланысты әлеуметтік шарттары;
негізгі шарты қалыпты психоәлеуметтік даму (бөлек сау жүйке жүйесі) деп танылады тыныш және мейірімді жағдай құрылатын тұрақты түрде қатысуына ата-аналар немесе оларды алмастыратын тұлғалар, олар мұқият жатады эмоционалдық баланың қажеттілігіне, әңгімелеседі ойнайды және онымен қолдап, тәртіпті, жүзеге асырады және қажетті бақылауды қамтамасыз етеді және отбасына қажетті материалдық құралдармен қамтамасыз ету.
Бұзылған психикалық денсаулық, балалық бар екі сипатты белгілері: біріншіден, олар білдіреді ғана сандық ауытқулар қалыпты процесін психикалық дамуы; екіншіден, көптеген олардың көріністері ретінде қарастыруға болады реакцияны спецификалық жағдай. Мысалы, балалар жиі бастан елеулі қиындықтар бір жағдай, бірақ табысты орындайды басқа жағдайларға байланысты. Мысалы, олардың байқалуы мүмкін мінез-құлық бұзу, ал үйде олар өздерін қалыпты, немесе керісінше.

Ерекше назар ДДҰ сарапшылары аударды, сондықтан балалық шақтағы психикалық денсаулық проблемалары бар тікелей байланыс қоршаған жағдайға қарағанда, басқа да жас кезеңдері. Сухомлинский В. А. тағы жетпісінші жылдардың басында ХХ ғасырдың қызу убеждал педагогикалық жұртшылықты, оның үйлесімді дамуына, баланың барлығы өзара байланысты. Oti былай деп жазды: «Денсаулығына байланысты басқа қандай үй тапсырмалары беріледі балаға қалай және қашан ол оларды орындайды. Үлкен рөл атқарады эмоциялық бояу өзіндік ақыл-ой еңбек. Егер бала алынады үшін кітабын нежеланием, бұл ғана емес, угнетает оның рухани күштер, бірақ және теріс әсер күрделі өзара іс-қимыл жүйесі, ішкі органдар. Білемін, көп жағдайларда баланың, переживающего екен шұғылдануға шындап расстраивалось ас қорыту пайда болған асқазан-ішек аурулары және т. б.» (Сухомлинский В. А., 1974, с. 104-105).

Материалдарда ДДҰ назар ғана емес, бала тәрбиесіне отбасында емес, мектепте, ол көрсетеді существеннейшее әсері психоәлеуметтік дамуы. Әрі айтылғандай шешуші рөл атқаратын адамгершілік атмосферада, ол бар мектеп, оның стандарттары ретінде әлеуметтік мекемесі мен сипаты арасындағы өзара қарым-қатынастардың, оның қызметкерлері мен балалар. Мектептің материалдық базасы (жабдықтар, мөлшері мектептік үй-жайлар және т. б.) екінші дәрежелі мағынаға ие.

Психикалық денсаулық проблемалары балаларды қарайды бірқатар жұмыстарды медициналық сипаттағы (Кабанов м. М., 1983; Захаров А. И., 1982; Исаев Д. Р., 1983; Козлов В. П., 1983; ред. Громбах С. М., 1988; Винокуров, А. Н. 1992 және т. б.). Көрсетіледі, бұл балалар жасы сипатталады жоғары сезімталдығы — средовым тағылымды, және бұл фонында қосымша бірқатар факторлар жасайды, кейбір балалардың, әсіресе бейім екені атап өтілді жүйке-психикалық бұзылыстарына.

А. И. Захаров атап көрсетеді: «Сәтті емдеуге невроз бала болады, тек поняв көздері, оның шығу, олар тығыз байланысты ерекшеліктермен ата-аналар, дұрыс тәрбиемен және нарушенными қарым-қатынастармен, отбасындағы» (1982, с. 5).

Белгілі бір мүдде тұрғысынан шешім психикалық денсаулық проблемалары бар тұжырымдамасы locus minoris resistentiae (орынның ең кіші кедергі) ұсынған классиктер психиатрия, атап айтқанда, Т. Б. Ганнушкиным (1964, с. 116), және алған елеулі таралуы соңғы жылдары (Личко А. Е., 1977,1979; Э. Г. Эйдмиллер, Юстицкий в. В., 1983, және т. б.). Осы тұжырымдама негізінде декомпенсация психопатий және уақытша дезадаптация, акцентуаций сипаттағы жатыр неприспособленность тұлғалардың ауытқулары бар сипаттағы белгілі бір жағдайлардың түріне қарай.

Бұл жағдай талап ететін жасөспірім тежеуге көріністері өзінің қарқынды энергиясын (гипертимное ауытқу сипаттағы), эмоциялық қабылдамау тарапынан маңызды тұлғалардың (лабильное ауытқу сипаттағы), жағдай шиеленісті қарым-қатынастар (эпилептоидном ауытқуы), назардың жетіспеушілігі, жеке (истероидном). Кезде тұрақсыз ауытқуы қиындықтар тудыруда жағдайды талап ететін көріністері еріктік, кезінде «сензитивном» — «емтихан», сынақтармен түрлі, психастеническом — қажеттілігіне таңдау жасауға, шешім қабылдауға. Барлық жағдайларда, деп атап өтті Э. Г. Эйдмиллер және в. В. Юстицкий, себебі дезадаптация — » жасөспірімнің өзінің әдеттегі қиын разрешаемой жағдайға, ал психологтың міндеті — жасөспірімге көмектесуге қабілетін арттыруға, оны шешу (1983).

Психологиялық әдебиеттерді ұғымы психикалық денсаулығын болды кіруі салыстырмалы түрде жақында. Психикалық денсаулық жағдайы ретінде қарастырылады жан-береке, болмауымен сипатталатын ауру психикалық құбылыстардың қамтамасыз ететін барабар шарттарына қоршаған шындыққа реттеу мінез-құлық және қызметі.

Бірқатар психологиялық жұмыстарды психикалық денсаулығына қатысы жоқ переживанием психологиялық жайлылық пен психологиялық жайсыздық. Психологиялық дискомфорт пайда болады және нәтижесінде әлсіздігі мен әрекетсіздігіне негізделеді қажеттіліктерін баланың соқтыратын, депривация. Фрустрация бір немесе бірнеше бала қажеттіліктерінің негізінде жатыр деп аталатын мектептік невроз, проявляющихся түрінде әр түрлі ауруларды психосоматикалық генезді (бронхиальные демікпе ұстамалары, құсу, бас аурулары және т. б.).

Анықтаушы рөлі патогенезінде маңызды роль психологиялық, т. е. ішкі, дау-жанжал білдіреді үйлесімсіздік, clash қарама-қайшы қарым-қатынастар жеке тұлғаның, деп атап өтті А. И. Захаров. Тән қақтығысына уайымы айналып, көзі ауырған жағдайда ғана, қашан құрылымында орталық орынды қатынастар жүйесінде жеке тұлғаның және қашан қақтығыс болуы мүмкін емес, өңделді де, жоқ болып кеткені патогенное кернеу мен тауып рационалды, тиімді шығу туындаған ережелер (1982, с. 6-7).

Қарамастан барлық жоғарыда аталған жұмыстарға термині «психикалық денсаулық», яғни, мәні бойынша, негізінен бұзушылықтар туралы психикалық денсаулық: бұзылу себептері туралы денсаулық көрініс белгілері нездоровья, қолайсыз жағдайларда психикалық денсаулық және т. б.

Бұл факт тағы 1979 жылы атап өтті Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының сарапшылары. Олар сипаттап өте маңызды үшін психологиялық қызмет білім беру ұсыным:

көшу зерттеу арттыратын факторлар әлсіздігі баланың психикалық бұзылыстарына, зерделеу сол факторлардың қорғап, оның іс-әрекетіне стресс;
білу мақсатында зиянды әсерді, зерттеу сәтсіз ықпал ету шараларын зерделеу әсер мүмкіндік беретін, алдын алуға, психикалық бұзылыстар.
Ғылыми деректер соңғы жылдары және талдау практикалық тәжірибесі психологтардың білім беру мекемелеріндегі көрсеткендей, негізгі фактор ескертетін түрлі психикалық бұзылыстар баланың дамуы болып табылады толыққанды психикалық балалардың дамуы әр кезеңде онтогенез. Іске асыру, оның дамуының әлеуетті мүмкіндіктерін байланысты жағдай жасау, тиісті сензитивности жастық кезең.

Психологиялық мәдениеті және оның рөлі сақтау психикалық денсаулық адам.

Психологиялық мәдениет — дамыған түрінде бұл жеткілікті жоғары сапалы өзін-өзі ұйымдастыру және өзін-өзі реттеу кез келген адам өмірінің, әр түрлі оның базалық осыдан мен үрдістер, қатынастар, жеке өзіне, жақын және алыс адамдарға, тірі және өлі табиғатқа, жалпы Әлемге). Бұл оңтайлы ұйымдастырылған және өтетін процесс. Көмегімен дамыған психологиялық мәдениет адам үйлесімді ескереді сияқты ішкі талаптар жеке тұлғаның психикасының, өзінің дене және сыртқы талаптар әлеуметтік және табиғи орталар.

Психологиялық мәдениеті, сонымен қатар, оңтайлы түрде өмір сүру қамтамасыз етеді тұрақты және үйлесімді жұмыс істеуі тұлға болып табылады бір мезгілде оның көрінісі.

Үйлесімді жұмыс істеуі көрінеді:

преобладающем жақсы сезінетінін;
терең түсіну және қабылдау.
оң гармонизирующих ориентациях сындарлы қарым-қатынас және іс жүргізу, шығармашылық ойын, және т. б.;
жоғары қанағаттану өмірі — сипатымен, өзінің қарым-қатынас барысын істер бойынша, өзінің денсаулығына, өмір сүру салтына, шығармашылық процесін;
жоғары деңгейде өзін-өзі реттеу (бірақ тым жоғары!) өз сыйға тартылды, эмоциялар мен іс-әрекетімен, өз әдеттерімен, даму процесін және т. б.
Осы тізбеден көрініп тұрғандай көрініс «жақсы өмір», ол болып табылады тұтас сипаттамасы және көрініс табады, түрлі психологиялық аспектілері өмір жеке және эмоционалдық переживаниях және самоощущениях, мотивациялық және танымдық көріністері, және мінез-құлқы. «Жақсы өмір» адам қамтамасыз етіледі оңтайлы жиынтығы бар жан-жаққа бағытталған қоқысты бөлек жинау мен мүдделерін, оның жеке басын, басым оң ынталандыру үстінен негативті, үйлесімді жұмыс істеуіне тұтастай алғанда.

Психологиялық мәдениеті жоғары деңгейдегі кешенін қамтиды саналы түрде дамытылатын арнайы осыдан (үрдістер, қажеттіліктері, ориентаций), бастапқыдан адамға тән, және олардың іске асырылуын қамтамасыз ететін табиғи қабілеттері; жинағы тиісті осы стремлениям мен қабілеттеріне прижизненно дамыған іскерлік пен тұрақты және күн сайын проявляющихся түрлерінің мінез-құлық.

Мәдени-психологиялық поведенческим көріністеріне жатады:

үнемі совершаемое өзін-өзі тану, өзін-өзі тексеру, өзінің жеке тұлғалық және мінез-құлықтық ерекшеліктерін, оның нәтижесінде бастайды осознаваться өзінің өмірлік мақсаттарына сәйкес құрылады және ұсталады сындарлы самоотношение, өзін-өзі бағалау, нақты өмір сүруге көмектесетін, қоюға осуществимые мақсаттары мен міндеттері, жолдауға нақты күш-жігерін тиісті өзінің бейімділігі мен қалауларына арнасы, өзіңмен өзің болу;
сындарлы қарым-қатынас ближними және алыс тұрған адамдар көмектесетін нәтижелі шешуге жеке, іскерлік және қоғамдық мәселелер;
жақсы өзін-өзі реттеу өз эмоциялар, іс-әрекеттер мен ой — дамыған ұмтылыс пен дағдыларын қолдауға, көбінесе оң эмоционалдық үн, тыныштық сақтап, стресстік жағдайларда, құруға және қолдауға, оң тұлғалық орнату және қарым-қатынас сақтауға, ой мен даналық-жанжалға адамдармен, икемділік танытуға, ойлау шешу кезінде күрделі міндеттерді қолдайтын үйлесімді, алуан түрлі және адаптивті қажетті, өмір салты, және т. б.;
жеткілікті үйлесімді ұйымдастырылған шығармашылық болуы өзінің қызықты шығармашылық ісі, орындалатын көбінесе ойын және іс жүргізу стилінде бірқалыпты бар күш-жігерін және уақытын (бар, өйткені, және басқа да маңызды және адаптивті қажетті қызмет түрлері);
сындарлы өз істерін жүргізу үшін тән реалистическое жоспарлау, әдетте, жеткізу, басталған істі аяғына дейін жеткізе білу, егер ол өзгерген жағдайларға сәйкес келеді, бас тартуға нақты емес мақсаты мен тұжырымдауға жаңа осуществимую мақсаты, жұмыс істей білу жеткілікті жүйелі емес, импульсивно, демалыспен және ауыстырып қосу арқылы басқа да қызмет түрлері және т. б.);
гармонизирующее өзін-өзі дамыту болуы мақсаттары мен тәрбиелеу жеке қондырғылар мен мінез-құлық, гармонизирующих тілегі, сезім, ой және ұсыну өзі туралы, адамдар, қоршаған дүние, Табиғат, оларға қарым-қатынасын жақсартатын біздің бүкіл өмір.
Психологиялық мәдениет пайда және дамыған сезімдерге алдындағы жауапкершілігін Табиғатпен үшін оңтайлы ағуы өз және басқа да өмір, өткен өмір сияқты табиғи дәру, интересному эксперимент және самоиспытанию. Заңдар әлемдік үйлесімділік, жалпыға бірдей бірлігін жан-жаққа бағытталған және қарама-қарсы күштер мен үрдістердің, ғарыш шығармашылық ойындар, алуан түрлілік және басқа да негізінде жатқан құрылғылар, Табиғат предрасполагают біз сол үшін біз мүмкіндігінше неғұрлым оңтайлы пайдаланды текке кеткен өмір, үйренді өмір сүру және, сайып келгенде, өмір сүрген өмір жеткілікті үйлесімді, икемді, шығармашыл және толық.

Деңгейі психологиялық мәдениет болады саналы түрде арттыруға көмегімен арнайы оған бағытталған үдерістерді дамыту және өзін-өзі дамыту. Ол талап етеді және өз сақтау және арттыру, іс жүзінде, күнделікті, бірақ бірқалыпты күш-жігерін дамыту, позитивті, «саногенных» жеке қондырғыларды, «позитивті ойлау және мінез-құлық.

Психологиялық көмек көрсетудің этикалық аспектілері

Көптеген мамандықтар, психолог қызметін көрсету кезінде, оларға психологиялық көмек көрсету, бар кейбір принциптер мен талаптар, оларды іске асыру міндетті болып табылады. Өмір сүруі әр түрлі этикалық кодекстерінің қызметінің психолог-маман түрлі елдерде және психологиялық қауымдастықтар байланысты емес бір мәнді және қарапайым жауап этикалық және моральдық проблемалар туындайтын психологиялық тәжірибесі. Бұл принциптер үшін қажет психологиялық көмек көрсету ғана емес, неғұрлым тиімді және осмысленным айналысуына, бірақ сондай-ақ, әлеуметтік қолайлы. Көптеген жұмыстар осы тақырып талқыланады, әр түрлі қиын жағдайларға, атап айтқанда — өзін қалай ұстау қажеттігі консультантқа, егер қабылдау барысында ол біледі, не оның клиент замышляет немесе жасаған сақталып отыр, теріс қылығын, егер ол көреді іздері ұрып-соғу немесе басқа да зорлық-зомбылық теле баланың егер ата-аналар білгісі келеді немесе өзінің скрытном бала-подростке, сондай-ақ көптеген басқа. Кейбір елдерде, мысалы, АҚШ-та сақтамау, кәсіби принциптер мен талаптарды соғуы мүмкін айыруға психологтың дипломы құқықтарын практикаға және ұсыныс өз кәсіби көрсетілетін қызметтерді және т. б. Арасында ең маңызды этикалық принциптерін психологиялық көмек (Ю. Алешиной), әдетте бөлінеді мынадай: Тілектестік және безоценочное қатысы клиентке білдіреді «кешені кәсіби мінез-құлық бағытталған, ол үшін клиент сезініп, тыныш және жайлы». Консультантқа білу қажет мұқият әнді клиенттің (мысалы техникасын қолданып, белсенді тыңдау), тырысып, оны түсіну емес, осуждая бұл ретте, сондай-ақ психологиялық қолдау көрсету және көмек.

Психологиялық көмек нормалар мен құндылықтар клиенттің емес, әлеуметтік қабылданған нормалары мен ережесі, ол клиентке мүмкіндік болуы мүмкін шынайы және ашық. Қарым-қатынас қабылданған құндылықтарды клиенттің және оларды құрметтеу болып табылады мүмкіндігімен ғана емес білдіруге, қолдау, клиентке, сондай-ақ ықпал етуге мүмкіндік береді болашақта бұл құндылықтар, егер олар қарастырылатын кеңес беру үдерісіндегі кедергі болып қалыпты өмір сүру үшін адам. Тыйым кеңестер беруге. Психолог емес, өздерінің кәсіби және өмірлік тәжірибесі мен білімін бере алмайды кепілді кеңес клиентке, атап айтқанда, өйткені өмір клиенттің және контекст оның ағу бірегей және күтпеген, және клиент болып табылады сарапшы өз өмірі, ал психолог — әдетте ретінде сарапшы ретінде басқа да салалардағы, атап айтқанда, тәсілдері құру клиентпен қарым-қатынас, сондай-ақ теориясының психологиялық көмек көрсету. Сонымен қатар кеңес беру — ол үшін жауапкершілік қабылдауға өмірі клиенттің, егер ол оларға қолдануына, дамуына ықпал етеді, оның жеке басын. Бұған қоса бере отырып, кеңес, кәсіби психологтың позициясы өзгеруі мүмкін, ал қабылдай отырып, кеңес, клиенттің өзгеруі мүмкін оның позициясы жағы да енжар және жерүсті қарым-қатынас болып жатқан. Жиі бұл ретте, кез келген сәтсіздіктер іске асыру кеңесінің клиент мүмкін приписываться психологу, давшему кеңес беделі, не кедергі түсінуге клиент өзінің белсенді және жауапты рөлдер болып жатқан онымен оқиғалар. Жасырын көрсететін, бұл ешқандай ақпарат хабарланған клиенттің психологқа берілуі мүмкін емес оның келісімінсіз ешқандай ұйымдастыру және басқа тұлғаларға, соның ішінде туыстарыңызға немесе достарыңызға. Сонымен қатар, бар алып тастау туралы психолог алдын-ала ескерту клиенттің), арнайы белгіленген заңнамада елдің заңдарына сәйкес жүзеге асырылатын кәсіби психологтың іс-әрекеті. Шектеу жеке және кәсіби қарым-қатынастар — бұл принцип-консультантқа қойылатын талаптар, байланысты бірқатар психологиялық феноменов әсер ететін үдеріс-психологиялық көмек көрсету. Мысалы, белгілі кәсіби қарым-қатынас болуы мүмкін күшті әсер жеке қарым-қатынас, атап айтқанда, жеке қажеттіліктері мен тілектерін психологтың әсер етеді ретінде процесі, психологиялық көмек көрсету, сондай-ақ клиенттің өзінің, демек, кедергі тиімді жүзеге асыруға психологиялық көмек көрсету. Түрлі зерттеулер осы әсерді (қараңыз, мысалы, феномендері көшіру және конрпереноса). ХХ ғасырдың соңында орын алған пікірталастар осы проблема бойынша, талданды әр түрлі салдары күшіне енуі психолог пен клиенттің жеке, соның ішінде жыныстық қарым-қатынас, бірақ негізгі шығарып, осы пікірталастар болды сол кезде психологтың кәсіби қызметінің жеке қатынастарды мүмкіндігінше жақсы болуға тиіс. Егер нақ осындай немесе осыған ұқсас қарым-қатынас пайда болады, яғни әрекет етуге тырысуы клиенттің мүддесінде және мүмкіндігінше тезірек тоқтату процесі психологиялық көмек көрсету.