Грек сөзі massein, оқиға бізге белгілі «деген сөз «массаж», «білдіреді мять». Бұл емдік рәсім извест-тағы уақытында Гиппократ, ол былай деп жазды массаж «исцеляющим денесі мен жан». Ол былай деп жазды: «Құрғақ және қатты ысқылау күшейтеді-пряжение тіндердің, ысқылау, производимое нәзік және жұмсақ, керісінше, рақаттандырады. Массаж – ең көне емдеу тәсілі. Тіпті несмышленый малыш, ударив коленку бастайды үтіктеу, растирать кулагы орын ру-ками. Ең ескі сипаттау қабылдаулар массаж табылды Қытайда – шамамен 5000 жыл. Бүгін массаж деп атайды тәсілі көптеген ауруларды емдеу көмегімен…

Читать Читать

Жеке гигиена жиынтығы гигиеналық ережелер мінез-құлық адам өндірісте және тұрмыста. Орындау жеке гигиена ережелерін сақтауға ықпал етеді және нығайту адам денсаулығы. Привила жеке гигиена қамтиды режимі, жұмыс және демалыс, рационалды тамақтану, шынығу, дене шынықтыру, күтім, гигиена, киім, аяқ киім және жилищаю Мәдениет туралы адамның айтуға болады, оның ішінде және сол сияқты, ол жеке гигиена қағидаларын сақтайды.Гигиеналық дағдыларды сіңіру керек, міне, балалық шағы, бекіту мектеп және берік енгізуге күн тәртібіне сәйкес еңбек қызметін бастаған. Көрнекті орын таратуға, халық арасында жұмысшылар мен…

Читать Читать

Денсаулығына ауыз қуысының қамтамасыз етеді ғана емес, базасын үшін жалпы жақсы көңіл-күй, бірақ самопрезентацию адамның көзінше басқа. Әдемі күлкі сөзсіз салдары болып табылады мұқият сақтау негізгі және қосымша жеке гигиена ережесін, олар бізді үйретеді, шағын. Алдын алу стоматологиялық аурулар өз негізінде құрамында гигиена ауыз қуысы, сондай-ақ белгілі, тісті емдеу және қымбат және ыңғайсыз. Қазіргі заманғы стоматология — осындай прогрессивті дамыту саласы, бұл қиын емес табу жайлы, өзіне маман баруға, оның алдын алу шеңберінде ұсынылады жылына екі рет және жоспардан тыс…

Читать Читать

Гигиена — ғылым зерттейтін қоршаған орта факторларының әсері (табиғи және әлеуметтік) адам ағзасына және туындатушы ғылыми негізделген нормативтері мен ұсынымдар, бағытталған сақтау және нығайту адам денсаулығы. Алайда, денсаулықты сақтау және нығайту, қарамастан, олардың үлкен мәні жеткіліксіз, балалар мен жасөспірімдерге арналған. Олар үшін ең бастысы — қолайлы дамыту. Сондықтан, балалар мен жасөспірімдер гигиенасы, кез-келген фактор ортаның бойынша бағаланады және оның әсері баланың дамуы. Балалар мен жасөспірімдер гигиенасы — профилактикалық медицина, зерттейтін шарттары мен тіршілік ету ортасын, сондай-ақ әсері осы жағдайларын, денсаулығы…

Читать Читать

Қан — сұйық күрделі құрамды, циркулирующая » қан тамырлар жүйесі.Қан болып табылады негізгі сұйықтық ағза. Оның негізін құраушы функциялар қамтамасыз етуден тұрады, ағзаны оттегімен және басқа да маңызды заттар, элементтер жұмылдырылған тіршілік процесінде. Плазма құрайтын қан мен жасушалық компоненттер бойынша бөлінеді мәні және түрлері. Топтың жасушаларының бөлінеді келесі топтар: қызыл қан жасушалары (эритроциттер), ақ клеткалары (лейкоциттер және тромбоциттер.У ересек адамның қан көлемі есептеледі салмағын ескере отырып оның денесінің шамамен 80 мл 1 кг (ерлер үшін), 65 мл 1 кг (әйелдер…

Читать Читать

Ыдыстар — бұл көлік жүйесі біздің ағза. Олар ірі жасушаларға мен тіндерге қан оттегімен қаныққан, және шығарады, олардың зат алмасу өнімдерін және уыттар. Сонымен қатар, ағымдағы бойынша ыдыстар қан жылытатын біздің ағзамыз және қолдайды дене температурасын тұрақты деңгейде. Ыдыстар білдіреді икемді түтіктер, нәтижесінде пульсирующей немесе күш ырғақтық қысқарту жүрек тасымалдауды жүзеге асырады қан: артериальным капиллярам, артериолам, артериям — маталар органдарға, сондай-ақ венозным капиллярам, венам және венулам – олардан жүрекке. Қантамырлар ағзада жасайды тұйықталған жүйесі, оның арқасында жүзеге асырылады ауыстыру қан….

Читать Читать

Ішінде адам денесінің орналасады органдары, ас қорыту, қан айналымы, есту және т. б олардың Барлығы қатысады, қамтамасыз ету қалыпты жұмыс істеуі организм. Алайда, деп түйін міндеттерді орындайды органдарының жүйесі, қан айналымы. Қарастырайық оның жан-жақты. Жалпы мәліметтер Қан айналымын білдіреді үздіксіз ауыстыру қан тұйық жүйе бойынша. Ол түсуін қамтамасыз етеді, оттегінің тіндерге және жасушаларына. Алайда, бұл емес, барлық органдарының функциясы қан айналымы. Есебінен олардың қызметінің жасушаларға мен тіндерге түседі қоректік элементтер, витаминдер, тұздар, су, гормондар. Олар сондай-ақ қатысады жою түпкілікті өнімдерді…

Читать Читать

Арасында нашарлау себептерін функционалдық жай-күйін және адамдардың денсаулығы, дене шынықтыру және спортпен айналысатын ерекше орын алады алкоголь, темекі шегу, сгонка веса, аутогемотрансфузия жасау және т. б. Алкогольді Спортшылар арасында әлі де дейтін пікір алкоголь көмектеседі тастау толқу, қажу, психикалық шиеленісті жеңілдетеді жағдайы кезінде жеке жүктелімдер. Көптеген зерттеулер мен клиникалық бақылаулар көрсеткендей, алкоголь теріс әсер етеді бауыр, ми және басқа да органдар. Басым бөлігі қабылданған алкогольдің (шамамен 90%) тотығады, яғни залалсыздандырылады, бауыр. Алайда, тіпті бір рет қабылдау шағын доза алкоголь тудырады,…

Читать Читать

Өмір салты — белгілі бір түрі, адамдардың тіршілік етуі қамтитын түрлі қызмет түрлері бұл мінез-құлық, адамдардың күнделікті өмірі. Бөледі қызметінің негізгі нысандары: еңбек (өндірістік), танымдық, қызмет, тұрмыста, медициналық белсенділік. Әрбір қызмет түрі өз көрсеткіштері. Көрсеткіштеріне өндірістік-еңбек қызметке мыналар жатады: қанағаттану дәрежесі атқаратын жұмысына деңгейі, кәсіби шеберлік, атқаратын қызметі, ұжымдағы қарым-қатынас, ынталылық және т. б. Қызметінің көрсеткіштері тұрмыста болып табылады: тұрғын үй-тұрмыстық шарттары болуы, тұрмыстық техника, жұмсалатын уақыт үй міндеттерін арасындағы қарым-қатынастар ерлі-зайыптылар, балалар саны және т. б. Медициналық белсенділік —…

Читать Читать