Физикалық факторлардың адам денсаулығына әсері

Істің мәні бойынша тек компьютерде ұзақ жұмыс істеу әсер етуі мүмкін адам денсаулығы. Қазіргі уақытта компьютерді пайдалану өмірдің барлық салаларына барған сайын кең және сондықтан көп адамдар жүргізуге мәжбүр бүтін күндері компьютерлер мониторлар.

Негізгі аспектілері ұзақ уақыт компьютермен жұмыс жасау:

1. Жұмыс істейтін компьютер адам ұзақ уақыт сақтауы керек қатысты қозғалмайтын ереже кері әсерін омыртқа және қан айналымының барлық ағзада (тоқырау қан). Әсіресе тоқырау қан білдірілсе деңгейінде жамбас және аяқ-қол. Кезінде ұзақ бұзушылықтар қан айналымы бұзылады тамақтану тіндердің және повреждаются тамырлардың қабырғалары, бұл өз кезегінде, әкеледі, олардың необратимому кеңейту. Мұндай кеңейту тамырларының байқалады, мысалы, при геморрое.

2. Оқу ақпаратын монитор тудырады, артық күш жұмсау, көз. Туындайды, себебі бұл негізінен, кезінде оқуды, монитордың ара қашықтығы мәтіннің дейін көз тұрақты болып қалады, бір-бұлшық көз реттейтін аккомодацию, үнемі кернеу. Уақыт өте келе, ол бұзылуына әкелуі мүмкін аккомодативной қабілетін көз және, демек, бұзылуына көру

3. Ұзақ уақыт жұмыс пернетақтада әкеледі күш түсіретін буындардың білезік және білек бұлшық.

4. Мониторлар, жабдықталған электрондық пушкой болып табылады күшті көзі болып табылады электромагниттік өріс. Тұрақты «бомбардировка» адам ағзасының жеделдетілген электронами әкеледі түрлі бұзылыстарына нерв жүйесінің және көз.

5. Компьютермен жұмыс көздейді өңдеуге үлкен массивті ақпаратты және тұрақты зейін концентрациясын, сондықтан кезінде ұзақ уақыт компьютермен жұмыс жиі дамиды ақыл-ой шаршау және бұзылуы назар.

6. Адам жұмыс істейтін компьютерде, мәжбүр барлық уақытта шешім қабылдауға тәуелді тиімділігі. Кейде өте қиын болжауға салдары немесе басқа адым (әсіресе фонында созылмалы шаршау). Сондықтан, компьютерде ұзақ жұмыс істеу, жиі себебі болып табылады созылмалы стресс. Ескереміз, бұл қажеттілігін өңдеуге үлкен саны неоднородной (және көбінесе қажетсіз ақпарат), сондай-ақ әкеледі дамыту стресс.

7. Компьютермен жұмыс жиі жұтып барлық назар жұмыс істейтін адам, сондықтан, мұндай адамдар жиі назар аудармай қалыпты тамақтану және жұмыс істейді впроголодь. Дұрыс тамақтанбау әкеледі ғана емес, бұзылуына жұмыс органдарын асқорыту, бірақ туындауына минералды және витаминдік жеткіліксіздік. Белгілі жетіспеушілігі, витаминдер мен минералдар процесіне жағымсыз әсерін тигізуде ағзадағы зат алмасу бүзылып, зияткерлік қабілеттерін адам. Жұмыстың тиімділігін төмендетуге, өз кезегінде, қажеттілігін тудырады болуға әлі көп уақыт компьютер алдында. Осылайша құрылады өзіндік «шеңбер», компьютерде ұзақ жұмыс істеу болып табылады іске сәт анықтайтын барлық кейінгі бұзу.

8. Жиі-жиі пайда болуда туралы хабар пайда болуы компьютерлік байланысты. Шын мәнінде, компьютерде ұзақ жұмыс істеу, Интернетте жұмыс істеу, компьютерлік ойындар болуы мүмкін осындай психикалық бұзылулар.

Міне, қандай психологиялық симптомдары бастан бастауы мүмкін адам, егер, ол қатер тобына интернет-тәуелді адамдар:

· жақсы көңіл-күй немесе эйфория компьютер;

· тоқтау мүмкін болмаса;

· санын ұлғайту уақыт өткізетін компьютер;

· жіберушілік отбасымен және достарымен;

· сезім қуыстарына, депрессия, тітіркену емес, компьютермен;

· өтірік жұмыс берушілерге немесе отбасы мүшелеріне өз қызметі туралы;

· проблемалары, жұмыспен немесе оқумен.

Қауіпті сигналдар болып табылады:

· навязчивое ұмтылу электрондық поштаны үнемі тексеруге;

· предвкушение келесі сеанс нұсқасы;

· уақытты көбейту, жүргізілетін нұсқасы;

· санын ұлғайту ақша жұмсайтын нұсқасы.

Гиподинамия, стресс, жаман әдеттер мен дұрыс тамақтанбау болып табылады негізгі себептері жүрек-тамыр аурулары мен қант диабеті. Осылайша, адам ұзақ уақыт жұмыс істейтін компьютерде ұшырайды нақты тәуекел жүрек-қан тамырлары аурулары, әр түрлі аурулардың көз, қозғалу органдарының, асқазан-ішек жолдарының, психикалық бұзылыстар.

2. Әсері ультракүлгін сәуленің адам ағзасына әсері

Қолайлы УК сәулесінен ағзаға

Күн сәулелері қамтамасыз етеді жылу және жарық, олар жақсартады, жалпы көңіл-күй мен қан айналымын ынталандырады. Аздаған мөлшері ультракүлгін қажет ағзаға әзірлеу үшін дәрумені D. D Дәрумені маңызды рөл атқарады меңгерудегі кальций мен фосфордың тамақ, сондай-ақ дамуы, қаңқа сүйегінің, оның жұмыс істеуі иммундық жүйесін қалыптастыруда, қан жасушалары. Күмән жоқ, саны аз күн сәулесінің пайдалы. Әсерінен күн сәулесінің ішінде 5 — 15 минут, теріні, қолды, бетті және қолды екі — үш рет, үш жазғы ай үшін жеткілікті қалыпты деңгейін дәрумені D. Жақын экватору, УК сәуле интенсивнее жеткілікті одан да қысқа аралығының.

Демек, адамдардың көпшілігі үшін витаминінің жетіспеушілігі D ықтимал. Ықтимал болдырмау — бұл кім айтарлықтай шектеді өз пребывание на солнце: покидающие өз үйінің қарт адамдар немесе адамдар қатты пигментированной тері, тұрып жатқан елдерінде деңгейі төмен УК сәуле. D витамині табиғи шығу тегі өте сирек біздің тағамға, ол бар негізінен майында өте және майда бауыр рационына пайдаланылған.

Ультракүлгін сәуле табысты емдеуде қолданылады көптеген ауруларды қоса алғанда, рахит, псориаз, экзему және т. б. Бұл терапевтік әсерін жоққа шығармайды теріс side effects УК сәуле, бірақ ол медициналық бақылауда болады деп кепілдік беру үшін пайдасы асатын тәуекелі.

Қарамастан елеулі рөлі медицинада, жағымсыз әсерлер УК сәуле, әдетте, айтарлықтай перевешивают оң. Қосымша ретінде жақсы танымал тікелей әсерлер артық ультракүлгін сәулелену сияқты күйіктер немесе аллергиялық реакциялар, ұзақ мерзімді әсерлер қауіп төндіретін денсаулығына өмір бойы. Шамадан тыс күйген түс зақымдануына ықпал етеді, тері, көз және, бәлкім, иммундық жүйесі. Көптеген адамдар ұмытып кетеді деп УК радиация жинақталады өмір бойы. Қарым-қатынасыңыз загару қазір мүмкіндігін анықтайды дамыту сізде тері обырының немесе катарактаны одан әрі өмір! Тері обырының даму қаупі тікелей байланысты ұзақтығы және жиілігі күйген.

Әсері ультракүлгін сәулелерден қорғайды

Салауатты күйген жоқ! Тері жүргізеді пигмент қара түсті ғана сақтау мақсатында кейіннен сәулелену. Күйген түс қамтамасыз етеді кейбір қорғауға қарсы ультракүлгін. Қара күйген түс ақ көже барабар қорғау факторы SPF арасындағы 2 және 4. Алайда, бұл емес, болып табылады қорғаумен, шалғайдағы салдарларын сияқты тері обыры. Күйген болуы мүмкін тартымды косметикалық жоспары, бірақ іс жүзінде бұл тек сіздің теріңіз бұзылуға және өзіме өзіңді.

Бар екі түрлі тетігін білім күйген түс: жылдам күйген кезде ультракүлгін әсерінен темнеет бар жасушаларында пигмент. Бұл күйген бастайды исчезать бірнеше сағаттан кейін әсер ету тоқтатылғаннан кейін. Ұзақ күйген түс пайда болады шамамен үш күн, егер жаңа меланин болады және бөлінген жасушаларының арасында тері. Бұл күйген мүмкін бірнеше апта бойы сақталады.

Күнге күю-Жоғары доза ультракүлгін губительны үшін көптеген жасушалары эпидермис, ал аман қалған жасушалары көрсетіледі бүлінген. Көп жағдайда солнечный күйік тудырады, терінің қызаруы, деп аталатын эритемой. Ол пайда кейін көп ұзамай инсоляция жетеді максималды қарқындылығы арасындағы 8 және 24 сағат. Бұл жағдайда, салдары жойылып, бірнеше күн. Алайда, қатты күйген түс қалдыра алады теріде ауыр көпіршіктер мен дақтар, ақ түсті, жаңа тері орнында олардың айрылуы қорғау және сезімтал зақымдануына ультрафиолетом.

Фотосенсибилизация -Аз халықтың ие ерекшелігі өте шұғыл әрекет етуге, ультракүлгін сәуле. Тіпті ең төменгі мөлшердің ультракүлгін сәуле айтарлықтай іске қосу үшін оларда аллергиялық реакциялардың әкелетін жылдам және қуатты күн күю. Фотосенсибилизация жиі байланысады пайдалана отырып, кейбір дәрі-дәрмектер қоса алғанда, кейбір стероидты емес қабынуға қарсы препараттар, анальгетиктер дәрілер, транквилизаторлар, пероральды диабетке қарсы заттар, антибиотиктер және антидепрессанттар. Егер сіз үнемі қабылдауға қандай препараттар мұқият танысыңыз аннотацией немесе кеңесіңіз сіздің емдеуші дәрігер ықтимал реакциялар фотосенсибилизации. Кейбір азық-түлік және косметикалық өнімдер сияқты хош иіссуы немесе сабын болуы мүмкін арттыратын сезімталдық ультрафиолету компоненттері.

Фотостарение-күннің Әсері ықпал етеді шөгу сіздің тері үйлестіру арқылы бірнеше факторлар. УКВ ынталандырады тез көбеюі жасушалардың үстіңгі қабатында тері. Өйткені жасушалардың өндірілді, эпидермис утолщается.

УКА, проникающий көп терінің терең қабаттарына бұзылулар құрылымын дәнекер тіндердің және тері біртіндеп серпімділігін жоғалтады. Әжімдер, дряблость тері — жиі кездесетін нәтижесі-бұл шығын. Құбылыс біз жиі аламыз байқамайды адамдардағы — жергілікті артық өндіру меланин алып келетін күңгірт учаскелері немесе печеночным пятнам. Сонымен қатар, күн сәулелері кептіреді теріңізді ете отырып, оның шершавой және дөрекі.

Немеланомные рак аурулары тері-айырмашылығы меланома, базальноклеточная және қиыршықталған карцинома, әдетте, өлімге болып, бірақ оларды хирургиялық жолмен алып тастау мүмкін ауыр және сөйлегенінде рубцов.